EL SUEÑO

Es el acto de representarse en la fantasía de uno, mientras duerme, sucesos e imágenes. Nuestros sueños nos desvelan mediante símbolos, tanto nuestros más íntimos deseos como nuestros problemas (fobias, complejos, angustias, tensiones familiares o laborales, problemas sexuales o afectivos).

"Un sueño es una puertecilla escondida en los más íntimos y secretos espacios del alma, abriéndose a esa noche cósmica que fue la psique mucho antes de que hubiera conciencia del ego, y que seguirá siendo la psique por mucho que se extienda nuestra conciencia del ego."

Carl Gustav Jung: La civilización y el hombre moderno, Siglo XXI, México, 1980.

 FASES:

El sueño ligero:
 La primera fase es denominada  sueño ligero, en la cual se es capaz de percibir casi la totalidad de estímulos auditivos y táctiles del entorno.
En este periodo de tiempo, la acción reparadora o de descanso del sueño es poco efectiva, aunque la actividad muscular se encuentra relajada y es posible que se produzcan abundantes movimientos oculares.

El bloqueo sensorial:
 Las fases segunda y tercera son las que dan lugar al bloqueo de la capacidad de percibir estímulos. En la segunda etapa, el sistema nervioso bloquea las vías de acceso de la información sensorial, lo cual conlleva una especie de desconexión con el entorno. Ya en este periodo, el sueño comienza a ser reparador, aunque no se habrá conseguido un descanso completo si se interrumpe en esta fase. Además, se ha podido observar que desaparecen los movimientos oculares y que los músculos se encuentran aún más relajados.
Esta etapa es imprescindible si se quiere conseguir un descanso óptimo y si se interrumpe el sueño en este periodo la persona se sentirá desorientada y confusa.

El sueño más profundo:
 La cuarta fase del sueño es en la que éste se encuentra en su mayor plenitud y profundidad y, así, la actividad cerebral es bastante más lenta. Esta etapa también debe ser completada para conseguir un descanso total, ya que en ella los músculos se encuentran en total relajación. Es posible que empiecen a aparecer sueños durante la cuarta fase, aunque no es lo más frecuente. En el caso de que se presenten serán en forma de imágenes, figuras o, simplemente, luces, pero no en forma de historia.



Aparición de los sueños:
 Los sueños en forma de narración aparecen en la quinta fase, que ha sido denominada por los expertos como 'fase MOR'. En ella, la actividad eléctrica cerebral es rápida, aunque la actividad muscular es nula, motivo por el cual no se ejecutan las acciones que se están soñando. Cuando se producen alteraciones en esta fase se sufren pesadillas o parálisis del sueño.

PESADILLAS

Las pesadillas son sueños perturbadores que hacen que el soñante al despertar se sienta ansioso y asustado. Las pesadillas pueden ser respuestas a situaciones y traumas reales. Este tipo de pesadillas se clasifica en una categoría especial denominada Pesadilla de tensión Post-traumática (PSN). Las pesadillas pueden también ocurrir porque hemos ignorado o rehusado a aceptar una situación particular de la vida. La investigación ha demostrado que la mayoría de la gente que tiene pesadillas regulares ha tenido una historia familiar con problemas psiquiátricos, experiencias con drogas, personas que han contemplado el suicidio, y/o han pasado relaciones tormentosas. Las pesadillas son un indicio de temores que deben ser reconocidos y confrontados. Es una manera en que nuestro subconsciente da un aviso. "¡Presta atención!"

INTERPRETACION DE LAS POSIBLES PESADILLAS:

Una persecución:
La cosa o persona que nos persigue suele representar un aspecto temible de nuestra sombra y, por tanto, una versión exagerada de una parte negada o inhibida de nuestra propia personalidad. Podemos sacar beneficio de este tipo de pesadilla si logramos reconocer y abordar esta parte. La conclusión ideal de esta pesadilla sería no intentar escapar, dar la cara y dialogar al que nos persigue, aceptarlo y abrazarlo.

Caída:
Si sueña con una caída y siente miedo, hay que preguntarse si se siente pesado, sin apoyo, preocupado por algo. ¿Cómo podría lograr sentirse más ligero y libre? ¿Cómo podría sentirse más apoyado? La conclusión ideal de este sueño sería sentirse seguro y aterrizar sin problemas, o flotar, o volar.

Conduce un coche fuera de control:
Su vida es demasiado caótica y fuera de control Debe intentar encontrar formas de ir más despacio, buscar tranquilidad y disfrutar del sosiego. La conclusión ideal de esta pesadilla es conducir bien y dentro de los límites de velocidad. O salir del coche y empezar a andar tranquilamente.

Examen o acto: llega tarde, o llega sin prepararse, o suspende:
Puede ser que no se siente preparado ante un próximo acontecimiento, o le falta seguridad en si mismo. Pueden ser preocupaciones no fundadas, en cuyo caso debe procurar tener más auto estima. O tal vez el sueño le está diciendo que debería invertir más tiempo en la preparación de un trabajo o una situación para lograr su objetivo. La conclusión ideal de este sueño sería que el examen le saliese bien y pudiese recobrar la seguridad en si mismo.

No puede moverse ni hablar/gritar:
Esta pesadilla indica que se siente estancado en la vida real, se siente que no va hacia ninguna parte y tiene dificultad en expresar sus emociones y sus deseos verdaderos. Es importante buscar la manera de transmitir a terceros sus sentimientos para intentar cambiar las cosas con las que no se siente satisfecho.

Está desnudo en público:
Si está desnudo en un sitio público y le resulta muy incómodo y embarazoso a pesar de que otra gente no parece ni darse cuenta de su situación, cabe preguntarse si hay alguna faceta de su vida en la que se siente poco seguro, sofocado o con poca capacidad. El hecho de que los otros personajes en el sueño no se dan cuenta de su dilema quiere decir que nadie más ve sus supuestas incapacidades, por lo que probablemente no son ciertas sino producto de una mala auto-imagen. La conclusión ideal de este sueño es una sensación de confianza y seguridad en si mismo a pesar de su desnudez.

Está herido:
Si en la pesadilla estamos heridos o perdemos una parte de nuestro cuerpo, debemos preguntarnos si hay una parte de nuestra vida (normalmente no se refiere a nuestro físico, sino nuestras emociones, deseos, interior) que hemos descuidado, maltratado u olvidado. La conclusión ideal de este sueño es la curación.

Está atrapado:
Estar atrapado o encerrado en un sitio en una pesadilla indica que una parte de nosotros se siente atrapada en la vida real. Hay que buscar formas de abrirse a nuevas posibilidades y planes. La conclusión ideal de este sueño es lograr liberarse.

Se ahoga en aguas turbulentas, se aproxima una ola o hay inundaciones:
Si se ahoga o si sueña con la aproximación de olas enormes o inundaciones hay que preguntarse si en la vida real está intentando esconder o denegar sus emociones. O que se siente desbordado y vulnerable por sus emociones. Es importante procurar encontrar una fórmula que le permite admitir, aceptar y analizar dichas emociones. La conclusión ideal del sueño es lograr nadar sin problemas, o respirar tranquilamente debajo del agua.

¿Por qué se sufren pesadillas?
Según los expertos, las personas tienen pesadillas por uno de los siguientes motivos:

• Un estado emocional débil,
• Un recuerdo - consciente o subconsciente - de un acontecimiento traumático,
• Un factor externo (por ejemplo, el ruido que hace la calefacción o aire acondicionado al apagarse todas las noches) del que las personas no son conscientes pero que detecta su cerebro, produciendo un cambio brusco en su sueño.
• Una personalidad caracterizada por ansiedad, inseguridad o nerviosismo.

ERRADICACIÓN DE LA POBREZA

La pobreza a nivel mundial es mucha, mayormente en los países que están en pleno desarrollo.

Los países desarrollados deben prestar ayuda a los que no lo son.

La pobreza en el Perú es extrema, como por ejemplo: cinco millones de peruanos no tienen agua; mayormente la pobreza se ubica en la sierra y selva. Hay familias que viven con menos de 10.00 nuevos soles al día.

Los pueblos jóvenes, asentamientos humanos, son exactamente lugares de pobreza. Lo peor es el descaro de los padres que viven allí, es que no les importa en la pobreza que viven y , pues, tienen varios hijos,

hay madres solteras con cinco ò seis hijos, y estos sufren las consecuencias como: contrayendo enfermedades que podrían ser mortales, trabajan a temprana edad, están expuestos frente a varios riesgos viviendo en las calles. Muchas de los padres abandonan a sus hijos, pensando que es lo mejor, podría ser un bien para ellos, pero no para los abandonados quienes terminan sufriendo y dedicándose a la mala vida.

Por ello, el 17 de octubre de todos los años se celebra el día internacional de la erradicación de la pobreza, que tiene por objetivo promover mayor conciencia sobre las necesidades para erradicar la pobreza a nivel mundial.

CUENTO

VACACIONES INTERMINABLES

Yo y mi familia decidimos viajar, era fin año y realmente merecíamos unas vacaciones después de haber trabajado todo el año, nos lo merecíamos después de todo.

Decidimos viajar en nuestra camioneta, era más cómodo, salimos aproximadamente a las 9:36 a.m., un  viernes, era un día nublado, pero por ningún motivo, se cancelaría nuestro ansiado viaje, bueno más ansiado por mi pequeña hermanita, pues era su cumpleaños, cumplía  7 años y el viaje sería un pequeño regalo de lo que sería al regreso, ella era la mejor hermana que hubiera tenido, la quería mucho, y la protegía de cualquier peligro, y claro, mis buenos padres a quienes también los quería mucho, era la familia perfecta que  no la cambiaría por nada.

Hicimos una parada, para poder almorzar, ya era medio día y todos estábamos hambrientos, estaba muy deliciosa la comida, pero bueno, terminamos e inmediatamente emprendimos el viaje, no queríamos llegar tarde. Yo y mi hermana, comenzamos a jugar y conversábamos sobre cosas graciosas y reíamos. Ya se hacía tarde y se empezaba a ver el hermoso crepúsculo, pero parecía triste cuando el sol se iba, pero en fin, tarde o temprano se iría y al día siguiente volveríamos a verlo con su hermoso resplandor.

Era ya la 1:12 a.m. mi madre dormía y mi papá se veía cansado, mi hermanita estaba profundamente dormida sobre mi regazo, entonces le dije a papá que se estacione en algún lugar para que duerma siquiera un poco, no era posible que manejara así, mi padre no hizo caso a mis pedidos diciéndome que ya faltaba sólo una hora y media para llegar, y aguantaría, no pude decirle más pues era claro que no me haría caso, y además yo empezaba a tener mucho sueño, abracé a mi hermana y terminé durmiendo profundamente.

Cuando desperté me encontraba ya de mañana, estaba allí el sol nuevamente pero no estaba feliz, sentía algo en mí; estábamos a la orilla de un río, me dolía todo el cuerpo, tenía heridas, ¿dónde me encontraba?, no lo sé, miré hacia arriba y vi la pista, recién me di cuenta que habíamos tenido un grave accidente, sin pensarlo más fui a la camioneta y busqué a mi hermanita, vi a mis padres quienes estaban ensangrentados, busqué a mi hermanita,  la encontré en un estado terrible, no podía creerlo, yo me encontraba en un estado de shock, intenté pedir ayuda pero nadie accedía a mis gritos.

 Pasó alrededor de una hora, y pude ver llegar unos policías, junto a unas ambulancias, para poder bajar desde tan arriba demoró, más no podía seguir esperando tomé a mi hermana en brazos para que la subieran a ella primero, luego los rescatistas vinieron a ayudar con mis padres, y finalmente me subieron, llegamos al hospital más cercano, sólo pedía que salven a mi familia, no sabía qué hacer, esperé un rato cuando vino el doctor y me dijo que mis padres habían fallecido, lloré, caí al piso, cuando pensé en mi hermana, me dijeron que había sobrevivido, pero estaba en un estado crítico, en estado de coma y sería un milagro si sobreviviera, estaba peor cuando me dijeron que estaba entre la vida y la muerte.

Pasaron unos días, estaba, con la ayuda de mis tíos organizando todo para el funeral de mis padres, no podía pensar en los gastos, ni cómo iba pagárselo, estaba muy deprimida, no pude dar el regalo de cumpleaños a mi querida hermanita, mientras me preguntaba ¿Por qué a ella? ¿Porqué a mis padres? ¿Porqué no a mí? ¿Qué haría sola?, éstas y otras más preguntas  pasaban por mi mente en ese instante.

No quise ir al funeral pues me sentiría peor, no quería despedirme de mis padres, solo pase de lejos a ver; cuando vi solo pude observar un ataúd pues me tapaban mis  familiares, pero bueno de seguro el otro estaba allí, derramé unas cuantas lágrimas, y me fui  al hospital.

Ya era casi dos semanas después del entierro de mis padres y dos semanas y media después del trágico accidente que nunca debió pasar, creo que debí haber persistido con mi padre, y decirle que descanse, tal vez de esa forma en este momento estaría disfrutando de las vacaciones con mi familia.

Unos días más tarde mi hermana falleció con esta nueva noticia sentí perderlo todo, y no encontré razones para seguir viviendo.

Pero no sé qué fue lo que sucedió, solo amaneció una mañana y me di cuenta que en realidad mis padres no habían muerto, lograron sobrevivir; mi hermana, es cierto que estuvo en coma, pero el día que me dijeron que había fallecido, en verdad había sobrevivido, finalmente pude darme cuenta que en realidad quién había muerto era yo.

MENSAJES SUBLIMINALES



Muchas personas creen que en la etiqueta de CocaCola zero, se muestra a los costados dos edificios, los cuales podrían ser las torres gemelas de Nueva York.



En esta imagen se puede ver que las  letras de cocacola forma a dos personas, una que escupe a otra, aunque la imagen fue modificada en color ya que se muestra racismo.





En los diferentes mensajes subliminales que hay en la musica, se hallan de diferentes tipos como algunas que apoyan el suicidio:

LA 5TA. ESTACION

Las rosas muertas
Esperan frente al espejo
Regalan belleza con un color añejo
Querer terminar con lo que soy y poder olvidar
Bajo tierra o en la ceniza se que me abrazara
Abrir mis cadenas de fria arena
Ver el aire y rasgar mis venas.

Asi sientes
Asi lloras
Asi tienes tu dolor
Asi eres
Asi piensas
Asi olvidas tu dolor



LUGARES TURÍSTICOS DE AREQUIPA

MOLINO DE SABANDÍA

El Molino de Sabandía, construido en 1785, representa la arquitectura típica de la región en la que predominó el uso del sillar.

Asimismo, se pueden apreciar las técnicas utilizadas para procesar el trigo, proceso que se realiza con las enormes ruedas de piedra.

  

CLAUSTROS DE LA COMPAÑÍA

Construidas en 1660 por los padres de la compañía de Jesus. Perteneció a lo que fue el colegio SANTIAGO.

Es la única edificación que conserva el arte colonial desde sus bases, está formado por dos claustros con corredores  de sillar tallado y monogramas jesupiticos en la parte superior.

 

MIRADOR DE YANAHUARA

Fue construido en el siglo XIX y está formado por muchos arcos de sillar en los que se han grabado las palabras de ilustres arequipeños.

Podemos pararnos en uno de sus arcos y asì se ve una vista panoràmica espectacular de la ciudad y el volcàn Misti.

MONASTERIO DE SANTA CATALINA

Fue construido para albergar a las hijas de las familias distinguidas. Era un centro de clausura religioso, esta divididos por barrios.

El Monasterio de Santa Catalina, tiene màs de cuatro siglos de ser construido. Se ha convertido en un lugar turìsticodonde se realizan eventos.

PLAZA DE ARMAS

Es el lugar central y principal de Arequipa, en el cual se fundò nuestra ciudad, cuenta en el centro con una Pileta de bronce conocido como el "Tuturutu".

Alrededor de la plaza se encuentra la Catedral, los Portales e Iglesias, que tienen muchos años de ser construidas.

OJO DEL MILAGRO

Conocido como el "Ojo del Milagro", ubicado en Characato, está conformado por manantiales, y tiene un paisaje hermoso.Characato es uno de los distritos màs destacados por su verde campiña, y la inmensa naturaleza que la cubre.

UN NUEVO PAÍS

Después de un tiepo, por fin se dio las votaciones electorales para la segunda vuelta, mediante el cual se dará los resultados, según nuestro voto y así podamos saber el nuevo presidente, el cual cambiará el país para bien o para mal.

El día domingo 5 de junio, todos los peruanos cumplieron su deber ciudadano, yendo temprano a los respectivos locales de votación, luego. de unas horas, se dió los resultados a "boca de urna", dando claramente como virtual ganador al señor Ollanta Humala, candidato del partido  GANA PERÚ; de igual forma mostrando la derrota de la señora Keiko Fujimori (FUERZA 2011).

Pasadas las horas se dió los resultados al 100%, que de igual manera mostraba como ganador a Ollanta Humala, ya seguros de su gobernatura por los 5 próximos años, como nuestro presidente.
Ahora, cada quien sabe lo que decidió porque veremos como sera el gobierno el cual nos dirá si nos informamos correctamente y decidimos bien a momento de elegir. Pero bueno, no sabemos cómo estará el país de aquí a unos años. ya que los anteriores presidentes, no hacían mucho por el país, vimos hacia los años 70´, la corrupción insaciable; el país se reestableció un poco, es por eso que somos un país en pleno desarrollo, el desarrolo depende de nosotros mismos, de nuestro trabajo y esfuerzo.

Se vio claramente que toda la población peruana, aproximadamente estuvo del lado de Ollanta Humala, pero también se vió que algunas personas no tuvieron opción, ya que no eran los candidatos que esperaban, bueno, todos esperamos mucho de Ollanta Humala ¡No nos decepciones!